Арман Бағлан Думан

Meer zoals dit

пятое поколение ЭВМ

door Варя Галкина

Информационные технологии в психологии. Смарышева Виктория

door Смарышева Виктория

Самообразование учителя как условие повышения квалификации

door Ольга Орлова

йога

door Міша Полищук

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности