Арман Бағлан Думан

Meer zoals dit

Ментальная карта

door Федулов Константин

Яндекс

door Владимир Власов

Звуковые носители

door Катя Переседова

Современный учитель

door Лидия Смирнова

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности