Árképzés Bejelentkezés Regisztráció

Kategóriák: Minden - сон - общение - движение

a Сайлан Салчак 3 éve

284

Как вести ЗОЖ

Még több ilyen

Информационный образ жизни

Информационный образ жизни

Szerző: Юлия Пирогова

Алиса Судина

Алиса Судина

Szerző: Алиса Судина

Делопроизводсвто

Делопроизводсвто

Szerző: kapachinskaja masha

Курс Рекомпозиция

Курс Рекомпозиция

Szerző: Илья Терентьев

Как вести ЗОЖ

диета

прием пищи в одно и тоже время

сть больше фруктов и овощей

Меньше сахара

Движение

Гулять

Растяжка

Фитнес

Сон

Пить воду на ночь и утром

Спать 6-8 часов

Ложиться в одно и тоже время

Общение

помогать

быть на связи с друзями

Ходить на праздники