Categorías: Todo - сон - общение - движение

por Сайлан Салчак hace 3 años

198

Как вести ЗОЖ

Здоровый образ жизни включает несколько ключевых аспектов. Качественный сон играет важную роль — рекомендуется ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 6-8 часов сна.

Как вести ЗОЖ

Как вести ЗОЖ

диета

прием пищи в одно и тоже время
сть больше фруктов и овощей
Меньше сахара

Движение

Гулять
Растяжка
Фитнес

Сон

Пить воду на ночь и утром
Спать 6-8 часов
Ложиться в одно и тоже время

Общение

помогать
быть на связи с друзями
Ходить на праздники

Mindomo

Acerca de Mindomo
Ayuda
Contacto
Precios
Galería pública de mapas mentales
Modelos de mapas mentales

Más información

Blog
Condiciones de uso
Política de privacidad
Seguridad
Accesibilidad
Política de seguridad

Preguntas Frecuentes

¿Qué es un mapa mental?
Crea un Mapa Mental Online
Ejemplos de Mapas Mentales
¿Qué es un mapa conceptual?
Creador de Mapas Conceptuales