Арман Бағлан Думан

Mehr dazu

Информационные технологии в сфере развлечений

von Настя Кувшинова

йога

von Міша Полищук

Инновационные модели обучения в ИОС

von Татьяна Орлова

Средства витруальной реальности

von Екатерина Симакова

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности