Арман Бағлан Думан

Больше похоже на это

Типы устройств

от Орлова Дарья

Цифровой образовательный процесс (ЦОП)

от Анастасия Столбова

йога

от Міша Полищук

Информационная техносфера

от Ольга Рубаненко

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности