Арман Бағлан Думан

Больше похоже на это

Информационная техносфера

от Ольга Рубаненко

Звуковые носители

от Катя Переседова

Поколения ЭВМ

от Юлия Листопадова

Информационный образ жизни

от Юлия Пирогова

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности