Арман Бағлан Думан

Mer av detta

Внешняя политика эпохи принципата

av Артем Князян

Новая карта

av Ирина Кривошапова

«Информационные и коммуникационные технологии в филологии»

av Ekaterina Pak

Цифровой образовательный процесс (ЦОП)

av Анастасия Столбова

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности