Арман Бағлан Думан

Mer som dette

Карта

Ved Екатерина Свининникова

Lection 1

Ved Galiya Gimatdinova

Эволюция кинопроекторов

Ved Женя Юрьев

Самообразование учителя как условие повышения квалификации

Ved Ольга Орлова

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности