Арман Бағлан Думан

Mer som dette

Информационные и коммуникационные технологии в филологии

Ved Maria Habarova

Lection 1

Ved Galiya Gimatdinova

Примерный двигательный режим детей старшего дошкольного возраста

Ved Юлия Ложкина

Визитка

Ved Edwin Nersesyan

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности