Арман Бағлан Думан

Még több ilyen

Карта

Szerző: Екатерина Свининникова

Структурный план методической работы МОУ "СОШ №1 г. Ершова"

Szerző: Ирина Рябинцева

ВНИИКП_new

Szerző: maxim buzin

глобальные проблемы человечества и способы их решения

Szerző: Панчук Николай

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности