Zdrowe życie

Lisää tämän kaltaisia

PEDEUTOLOGIA Autor: Jadwiga Palkij

luonut Jadwiga Palkij

Zdrowy tryb zycia

luonut Kuba Kuba

Składniki Powietrza

luonut Julia Żygulska

Zdrowy tryb życia

luonut Юрій Коливанюк

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal