Zdrowe życie

Mere som dette

PEDEUTOLOGIA Autor: Jadwiga Palkij

af Jadwiga Palkij

Zdrowy tryb zycia

af Kuba Kuba

Filmy Czytam Szybciej

af Adam Szczepan Kopeć

Zdrowy tryb Zycia

af Bartosz Długosz

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal