Zdrowe życie

Mere som dette

Składniki Powietrza

af Julia Żygulska

zdrowy tryb życia

af Ярослав Цвында

Verbena

af Kamil Cupiał

Alkohol przyjaciel czy wróg?

af Kamila Figas

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal