Zdrowe życie

Ver más

Dieta

por Szymon Dlugokecki

PEDEUTOLOGIA Autor: Jadwiga Palkij

por Jadwiga Palkij

Zdrowy tryb zycia

por Elliot Migner

zdrowe odżywianie

por Viacheslav Chernov

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal