Zdrowe życie

Больше похоже на это

Składniki Powietrza

от Julia Żygulska

Dieta

от Szymon Dlugokecki

Filmy Czytam Szybciej

от Adam Szczepan Kopeć

OKRES PRENATALNY

от Pawel Czyz

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal