Zdrowe życie

Mais informações

Zdrowie

por Paweł Mastalerz

Jak prowadzić zdrowy tryb życia

por Kacper Jagosz

Zdrowie

por Maksym Novosad

psychiczne-ZMĘCZENIE-fizyczne

por Klaudia Karp

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal