Zdrowe życie

Még több ilyen

Dieta

Szerző: Szymon Dlugokecki

Składniki Powietrza

Szerző: Julia Żygulska

Szkolenie e-learning

Szerző: Agnieszka Pietras

Projekt: Zdrowy Tryb Życia

Szerző: Maria Ossolińska

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal