Zdrowe życie

Még több ilyen

Zdrowie

Szerző: Maksym Novosad

PEDEUTOLOGIA Autor: Jadwiga Palkij

Szerző: Jadwiga Palkij

Dieta

Szerző: Szymon Dlugokecki

Zdrowy trzeb życia

Szerző: Artem Artem2

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal