Zdrowe życie

もっと見る

Zdrowy tryb zycia

Elliot Mignerにより

zdrowe odżywianie

Viacheslav Chernovにより

OKRES PRENATALNY

Pawel Czyzにより

PEDEUTOLOGIA Autor: Jadwiga Palkij

Jadwiga Palkijにより

Zdrowe życie

Przestrzegać higieny

myć ręce po ulicy

brać prysznic codziennie dwa razy

myj zęby dwa razy dziennie

Prawidłowe odżywianie

więcej owoców i warzyw

zrezygnować z fast foodów

równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów

aktywny tryb życia

ćwiczyć rano

uprawiać sport

odrzucenie złych nawyków

nie bierz narkotyków

nie pij alkoholu

nie pal